1代表一个人的健康 一个人的健康指的是

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• 1、健康的身体是怎样的

健康的身体是怎样的

注意营养搭配，要做到科学合理。不要暴饮暴食，也不要饱一顿，饿三顿。要按时起床和睡觉，保证睡眠质量，作息生活要规律。只有有个规律的饮食和起居习惯，你的身体才会有一个稳定的状态，才会有个健康的身体。

世界卫生组织(WHO)提出的 健康 新概念是：所谓 健康 ，并不仅仅是不患病，还应包括心理 健康 以及 社会 交往方面的 健康 。也就是说， 健康 是在精神上、身体上和 社会 交往上保持健全的状态。

健康身体的标准是什么 健康身体的标准是什么，人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。下面分享健康身体的标准是什么。

他的食性是爱吃苦的东西，象苦瓜，苦菜之类的，因为他的身体里需要苦的东西来补充。 心脏不好的人脸色是红的，不是健康的那种红，紫红色。

长期这样下去，各种身体上和心理上的疾病也随之而来，现今社会中身心都非常健康的人已经很少了。那么一个身心健康的人应该是一种怎样的状态呢？充足且优质的睡眠。